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Receita de Tortilha fit - Receitas Fáceis e Rápidas
ingredientes
- 3 tortilhas
- 1 lata de atum ralado light escorrido
- 3 colheres (sopa) de requeijão cremoso light
- 3 colheres (sopa) de tomate picado
- 3 colheres (sopa) de cebola picada
- 3 folhas de alface frescas bem lavadas e escorridas
- 6 folhas de rúcula frescas bem lavadas e escorridas
modo de preparo
- Leve uma frigideira ao fogo baixo e deixe esquentar
- Coloque uma tortilha e deixe dar uma leve assada; vire para assar do outro lado
- Enquanto assa do outro lado, coloque uma folha da alface aberta, 2 folhas da rúcula, 1 colher do requeijão
- Acrescente 1 colher da cebola picada, 1 colher do tomate picado, 1 parte do atum
- Dobre a tortilha
- Repita o mesmo com as outras duas tortilhas
