Bolo de caneca fit

por : Camille

Bolo de caneca fit. Enviada por Camille e demora apenas 3 minutos.

ingredientes

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• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) de cacau
• Algumas gotinhas de adoçante caso sinta necessidade, pois o cacau é amargo.
• Para a calda
• 1 scoop de whey da sua preferência
• 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado

modo de preparo

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1. Amasse a banana, adicione os outros ingredientes e misture até ficar homogêneo
2. Dispense a mistura em uma caneca e leve ao microondas por 1 minuto
3. Obs