k Receita de Quinoa em grão com legumes - Receitas Fáceis e Rápidas
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Quinoa em grão com legumes

por :
Quinoa em grão com legumes. Enviada por Amisha e demora apenas 40 minutos.
Quinoa em grão com legumes
Preparo 40Min
Rendimento 1 Porções
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ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de quinoa em grão
  • 1 cebola média
  • 1 cenoura picada
  • 1 punhado de vagem ou couve-flor picados
  • azeite de oliva a gosto
  • sal e pimenta-do-reino a gosto

modo de preparo

  1. Cozinhe a quinoa por 20 minutos e escorra em uma peneira
  2. Cozinhe os legumes com um pouco de água por 10 a 15 minutos
  3. Em uma panela à parte, refogue a cebola no azeite de oliva
  4. Quando a cebola amolecer, junte os legumes cozidos e a quinoa cozida
  5. Espere aquecer um pouco e tempere com sal e pimenta

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